Um mich und meine Arbeitsweise vorzustellen, habe ich einen Artikel verfasst, um eine genauere Vorstellung zu bekommen, was in einer Beratung oder einem Coaching erwartet werden kann und welche Vorteile Sie davon haben, bei mir eine Beratung in Anspruch zu nehmen.
Wer kommt in die Beratung und wann ist eine Beratung oder ein Coaching sinnvoll?
Lebens- und Sozialberatung bzw. psychosoziale Beratung
Personen, welche die Fähigkeit verloren haben Ihre aktuelle krisenbelastende Situation alleine zu bewältigen, sich Unterstützung und Rat bei Konflikten holen möchten oder in wichtigen Entscheidungssituationen nicht weiter wissen. Beratung ist allerdings kein Heilverfahren, dies ist PsychotherapeutInnen und zur Therapie berechtigten klinischen Psychologinnen vorbehalten, welche auf psychische Erkrankungen spezialisiert sind. Beratung ist daher ein Angebot, die Selbsthilfekompetenzen, Handlungsfähigkeit und Eigeninitiative zu fördern, damit sich belastende Lebenskrisen nicht in psychische Erkrankungen verwandeln. Dies kann mit kurzzeitorientierten Beratungseinheiten unterstützt werden. Die Arbeitsweise setzt daher nicht tiefendynamisch, langzeitorientiert und problemorientiert an, sondern konzentriert sich auf Ressourcen und Lösungsfindung, damit rasche Verbesserung der Lebenssituation erreicht wird. Die erlernten Techniken haben meistens einen nachhaltigen Effekt bei neuerlichen Problemlagen, wodurch Stabilität und die Erhaltung von Lebensqualität im Alltag erreicht werden kann.
Coaching
Coaching ist hingegen für all jene Personen gedacht, die Unterstützung bei der Verfolgung eines konkreten Zieles oder Wunsches benötigen. Beispielsweise im beruflichen Kontext, der Suche nach einer neuen Aufgabe oder neuen beruflichen Chance. Natürlich ist Coaching eine Methode, die bei jedem gesetzten Ziel die Selbstwirksamkeit unterstützen kann, um die gewünschten Erfolge auch zielgerichtet zu erleben. Daher kann ein Coaching auch bei persönlichen Anliegen, wie Entspannungstraining, Kommunikations- und Interaktionstraining, einer starken Ausstrahlung (Selbstvertrauen und Selbstsicherheit), bei Liebesthemen, im Leistungsbereich, bei neuen gesunden Lebensgewohnheiten usw., hilfreich sein.
Paar- und Familienberatung
Die Paar- und Familienberatung ist ein Angebot zur Klärung von Konflikten, Unterstützung bei Krisen und Schicksalsschlägen sowie bei belastenden familiären Verstrickungen und Hürden in der Beziehungsdynamik.
Paarberatung
In der Paarberatung stehen Themen wie Beziehungskonflikte aller Art (Autonomie und Nähe-Konflikte, unerfüllte Bedürfnisse und Erwartungshaltungen, finanzielle Angelegenheiten, Aufgabenteilung, hierarchische Dynamiken, Einstellungen und Werte, Missverständnisse etc.) im Fokus. Ziel ist es, Klarheit, Aussprache und Verständnis, Versöhnung und Vereinbarungen zu erarbeiten, damit das Vertrauen in die Partnerschaft sowie die Verbindung und Nähe wieder zunehmen kann. Die ist ein Prozess, der komplexe Dynamiken aus Persönlichkeitsmerkmalen, Erfahrungen und Erwartungshaltungen untersucht und Erkenntnisse (Aha-Erlebnisse), Verständnis und Einigung hervorbringen soll. Voraussetzung ist der Wille zur Selbstreflexion und Veränderungsbereitschaft. Paarberatung ist daher ein Unterstützungsangebot auf förderliche Weise wieder aufeinander zugehen zu können, um Problemthemen besprechen und klären zu können. Nicht zuletzt werden in diesem Prozess eigene Themen und Entwicklungen angestoßen, die sich positiv auf das Miteinander auswirken.
Familien- und Elternberatung
In der Familien- und Elternberatung geht es vordergründig um die Rolle als Mutter oder Vater (Betreuungsperson), die diese in den meisten Fällen in Anspruch nimmt. Themen wie Überforderung, Mental Load, physische und seelische Gesundheit erhalten, Vorbildrolle, Erwartungsdruck, finanzielle Sorgen und Konflikte in der Partnerschaft stehen ebenso im Fokus. Genauso besprochen werden unzureichende Zeit für sich selbst, die Partnerschaft oder die Entwicklung eines erfüllenden Familienlebens.
Auch Konflikte mit den Kindern, Bindungsprobleme, Schwierigkeiten bei der Erziehungs- und Betreuungsaufgabe, Veränderungs- und Übergangsituationen, aber auch Schicksalsschläge bedürfen oft professioneller Beratung und Begleitung.
Trennungs- und Scheidungsbegleitung
Elternberatung ist auch eine sinnvolle und unterstützende Maßnahme bei Trennungs- und Scheidungssituationen, um für alle Beteiligten klare Verhältnisse zu schaffen und faire Vereinbarungen treffen zu können. Eine Eltern-, oder Trennungs- bzw. Scheidungsberatung bietet hierbei auch wertvolle Anregungen sowie pädagogisch wertvolle Tipps, wie das Miteinander zukünftig gelingen kann.
Auch die Kommunikationsweise und Interaktion zwischen den Eltern kann in einer Eltern- oder Trennungsberatung bei Konflikten begleitet werden, damit Einigung bei Streitthemen erzielt wird.
Was sind die Vorteile von Beratung und Coaching?
Durch eine professionelle Unterstützung und Prozessbegleitung können Problemthemen rasch auf den Punkt gebracht werden und an einer Lösungsstrategie gearbeitet werden.
Mit lösungs- und ressourcenorientierten Methoden, vielfältigen Übungen, neuen Sichtweisen und Wissen gelingt es, überfordernde Lebenssituationen nicht nur zum Positiven zu verändern, sondern dabei seine eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln, neue Denk- und Verhaltensmuster kennenzulernen und auszuprobieren sowie die erlernten Techniken auch zukünftig nutzen zu können.
Beratung kann daher die eigene Lösungskompetenz fördern und die Entwicklung einer stabilen und positiven Lebensgestaltung unterstützen.
Nicht zuletzt entstehen Gefühle der Erleichterung, die Möglichkeit der Neuausrichtung und Motivation, das eigene Leben wieder in positive Bahnen zu lenken und die Lebenssituation nachhaltig zu verbessern.
Was KlientInnen bei mir erreichen?
1. Wirkliche Hilfe zur Selbsthilfe
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr man sich in belastenden Situationen eine erfahrene und kompetente Person an seiner Seite wünscht, die einen an die Hand nimmt und zeigt, wie Verbesserung und Problemlösung gelingen kann. Wichtig dabei ist zu lernen, wie man selbst diese Lösung eigenverantwortlich umsetzt, neue Gedanken und positive Gefühle erzeugt sowie für sich hilfreiche Handlungsschritte setzt.
Die Beratung ist eine Möglichkeit, diese Lösungskompetenzen in begleiteter Form zu fördern und durch die gemachten Erkenntnisse neue Wege zu erproben.
Daher lernen Sie bei mir auch Ihr Problem zu verstehen.
2. Verstehen, warum Sie in diese Situation geraten sind
Sie lernen in jeder Sitzung zu ergründen, warum sie so denken, fühlen und sich verhalten, wie sie es eben tun.
Das eigene soziale System, das Umfeld, die Gefühlswelt, Gedanken und Handlungsweisen geben uns Aufschluss und zeigen gleichzeitig Lernerfahrungen auf, die genutzt werden können, um die aktuelle Lebenslage zu verbessern.
Um ein neues Lebensgefühl zu erreichen arbeiten wir gemeinsam an Lösungswegen.
3. Wie komme ich zur Lösung meines Problems?
Zu wissen, wie man tickt, kann neue Einsichten eröffnen, aber wie das aktuelle Problem gelöst werden könnte, wird meistens erst durch die Umsetzung der passenden Strategie gelingen und erfordert aktives Tun.
Die Zusammenarbeit mit mir bedeutet nicht nur an Ihrem Problem zu arbeiten, sondern gleichzeitig an Ihrem Ziel. Wer mehr sehen möchte als das Problem, der muss mehr wahrnehmen als die einschränkenden Sichtweisen der Vergangenheit. Die Lösung liegt im richtigen Fokus.
Warum ich Beratung und Coaching anbiete?
Das Interesse um unsere Psyche, allgemeine Gesundheitsfaktoren, Persönlichkeitsentwicklung, Partnerschaft und Beziehungen, Pädagogik, Kommunikation und Zielerreichung und damit verbundene Methoden und Techniken wurde bei mir schon vor vielen Jahren geweckt. Die Fort- und Weiterbildungen in diesen Bereichen sind daher zu einem Teil meines Alltags geworden.
Das Wissen und die Erfahrungen zu diesen Lebensthemen sollten mich aber nicht mehr nur selbst bereichern, sondern auch anderen helfen, ihre Lösungswege zu finden, welcher ein besseres Lebensgefühl ermöglichen. Durch meine Studien- und Weiterbildungszeiten (Pädagogischen Hochschule, ARGE Bildungsmanagement, Siegmund Freud Universität, Schlossberginstitut etc.), eine langjährige abwechslungsreiche Praktikumszeit in unterschiedlichen Einrichtungen und Organisationen sowie Mitarbeit in einer Frauen- und Familienberatungsstelle konnte ich meine Fähigkeiten ausbauen und die nötigen Qualifikationen erreichen, damit ich professionelle Unterstützung anbieten kann.
Es gibt zudem kaum eine Krise, einen Konflikt oder schwierige Lebenslagen, die ich nicht selbst erlebt, miterlebt oder begleitet habe. Aus diesem Grund habe ich ein hohes Einfühlungsvermögen und kann einige Wege bzw. Techniken zeigen, wodurch sich zielgerichtet Lösungswegen finden lassen.
Was ich mir für meine KlientInnen wünsche?
Das Schönste an meiner Arbeit ist, wenn meine KlientInnen nach der Beratung mit einem positiven Lebensgefühl hinausgehen, Erfolge erleben und dankbar sind, die nötigen Schritte gegangen zu sein.
Mein Interesse liegt daher nicht nur auf einer schnellen Verbesserung für meine KlientInnen, sondern auch bei einer nachhaltigen Entwicklung hinsichtlich des Aufbaus von Lösungskompetenz, Persönlichkeitsentwicklung und im Besonderen ein neues Lebensgefühl und Erfüllung in Beziehungen, Familie und im Beruf.
Auch wenn es oft lange dauert, den Schritt zu einer Beratung oder einem Coaching zu machen um bestimmte Lebensthemen zu besprechen, so ist es nie zu spät. Denn richtige Zeitpunkte gibt es nach meiner Erfahrung meist mehrere. Die Intuition ist dafür ein guter Indikator, diesen Zeitpunkt zu erkennen.
Veränderungsschritte sind zwar zu Beginn eine Überwindung, doch ein positives Ergebnis lässt oft nicht lange auf sich warten.
Wenn Sie bereit sind, einen tieferen Einblick auf Ihre Situation zu werfen, freue ich mich sehr mit Ihnen gemeinsam an Ihren Zielen zu arbeiten und Sie beim Erschaffen eines neuen Lebensgefühls zu begleiten.
„Bewusster leben mit Leben am Werk!“
Alles Liebe!
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